DALFSEN – Kontrast start op 6 april met  de allernieuwste buiten fitnesstrend van 2011: Bootcamp! Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen op alle fitness niveaus. Beginners en gevorderden kunnen makkelijk  naast elkaar trainen.

Bootcamp is: conditie, kracht, souplesse en

explosiviteit. Er wordt gewerkt  aan verbranding van  lichaamsvet, balans en coordinatie,  uithoudingsvermogen en aan het vormgeven van spieren. Alles in de buitenlucht: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De directe omgeving van Kontrast leent zich er uitstekend voor!!!! Deze  ‘ Back to basic’ workout wordt gegeven in april, mei en juni op woensdagavond van 19.00 – 21.30 uur. Voor opgave: tel. 0529-434447.