DALFSEN – Kontrast Sport & Wellness start, als eerste in de regio, een  cursus Relaxercise op  vrijdag 5 april van 11.30 – 12.30 uur. Relaxercise is een combinatie van verscheidene ‘Body & Mind’ technieken, onder meer Tai Chi, Yoga, Pilates progressieve ontspanning, meditatie, visualisatie en massage. Ontladen  –  Opladen, dat is de essentie van Relaxercise.

Relaxercise is laagdrempelig en down to earth; het is een must in een tijdperk waarin we lijden aan ‘infobesitas’, stress en oververmoeidheid, wat vaak rugklachten en andere overbelastingsaandoeningen tot gevolg heeft. De cursus Relaxercise leert je hoe je zelf ontspanningstechnieken kunt toe passen in het dagelijks leven. Een les Relaxercise is toegankelijk voor ieder niveau. ook niet-leden.

Meer informatie:Kontrast