ANKUM – Gerrie Eikenaar van ’t Keerpunt heeft Judith van Drooge van ‘inner-touch’ uitgenodigd om Tai Chi les te geven. Als je een gratis proefles Tai Chi wilt ervaren, kom dan maandag 28 okt van 13.15 tot 14.15 uur naar het Algemeen Verenigingsgebouw Ankum, Vossersteeg 26.Tai Chi is een Chinese bewegingsleer, ook wel meditatie in beweging genoemd. Van oorsprong is Tai Chi een verdedigingskunst. De vorm waarin men Tai Chi beoefent bestaat uit een serie bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan, deze vorm ligt vast. De expressie van de vorm is altijd zo puur en ontspannen mogelijk, ieder in zijn eigen kunnen. Speciaal ontwikkelde oefeningen die door iedereen te beoefenen zijn, zelfs zittend. De zachte oefeningen versterken spieren en verminderen pijnklachten. Een gevarieerde les waarin de verschillende Tai Chi principes beoefend worden, toegepast in afwisselende Tai Chi en Chi Kung oefeningen. Word je bewust van een beweging door herhaling en verandering van focus. Met o.a. aandacht voor ontspanning, houding, gronden en ademhaling. De lessen worden gegeven door Judith van Drooge ( www.inner-touch.nl 038-4223931) zij is internationaal bekend en onder meer Europees en Nederlands Kampioen. Zij beoefent sinds 1999 Tai Chi Chuan en is rijkserkend leraar Martial Arts. Gediplomeerd door Grootmeester William Chi Cheng Chen en de Chinese Health Chi Kung Association. Informatie en opgave www.praktijkkeerpunt.nl / 0529-434478 / gerrie.tkeerpunt@live.nl