NIEUWLEUSEN – Zin om het voorjaar fit te beginnen? Vanaf 1 april a.s. start Gymnastiek Vereniging Nieuwleusen met Total Body Work-out in Sporthal de Schakel. Actief bewegen in 2 varianten:
Total Body Work-Out op dinsdag en Total Body Work-Out HIGH op woensdag.
Beide lessen zijn van 20.30 uur tot 21.30 uur en bestaan uit een gedeelte cardio, functionele spierverstevigende training en ontspanning. Het verschil zit in de intensiteit. Zo heeft Total Body Work-Out HIGH een pittig cardio gedeelte welke de getrainde sporter uitdaagt en is de reguliere Total Body Work-Out iets makkelijker te volgen, waardoor deze zeer geschikt is voor diegene die niet met de trend ‘hoe harder hoe beter’ mee wil gaan, maar wel lekker wil bewegen. Denk hierbij ook aan fitte 50+ers, zwangere vrouwen of mensen die een tijdje niet of nog nooit gesport hebben. Iedereen is welkom! Start je in de ene  groep, maar voel je je misschien toch prettiger in de andere,  switchen mag altijd! De lessen worden vol enthousiasme gegeven door gediplomeerd trainster Evaline Ridderikhoff. Nieuwsgierig? De eerste 3 lessen zijn gratis en daarna betaal je een gering bedrag per maand!