DALFSEN – Start nieuwe cursussen bij Kontrast. In navolging van de succesvolle cursussen begin dit jaar begint Kontrast Sport & Wellness deze week met een nieuwe reeks lessen Pilates, Relaxercise, Mindfulness, Tai Chi en Yoga.
Heb je rugklachten en wil je werken aan je rompstabilitiet en sterkere rug- en buikspieren dan is de cursus pilates op de donderdagmiddag of vrijdagochtend dé geschikte training!
Een uurtje helemaal tot rust komen kan in de les Relaxercise, op vrijdagochtend
Julian Richard Webber is leermeester voor de lessen mindfulness, het trainen van je aandacht en tai chi: deze bewegingsleer verbetert je uithouding- en prestatievermogen, je flexibiliteit, stabiliteit, concentratie en coördinatie Op donderdag 28 mei en maandag 1 juni starten de 6 weekse cursussen Yoga: aandacht voor jezelf, betere ontspanning, meer energie en een betere lichaamshouding. Voor nadere informatie : tel. 0529-434447.