DALFSEN – De fitheidscheck die vandaag is gehouden in samenwerking met Balans, Fysiomobilae en Fysiotherapie Dalfsen was een groot succes.

Er waren ruim 30 deelnemers die graag wilden weten hoe hun fitheid er uit ziet, waaronder Wethouder Maurits von Martels. Bij alle deelnemers werd de lengte, gewicht en BMI gemeten, de handknijpkracht, balans en de algemene conditie en mobiliteit. Ook werd gekeken naar het val risico, de kracht in de benen en natuurlijk het uithoudingsvermogen middels een fietstest, alles duurde met elkaar ruim drie kwartier. Met elke deelnemer is daarna een eindgesprek gevoerd waar mogelijk verbeteringen aanwezig zijn. 

Uw wethouder heeft de testen erg goed doorstaan, hoe kan het ook anders omdat hij nog wekelijks actief is in de voetbal bij de voetbalclub in Vilsteren en elke zondag een partijtje voetbalt. De conditie was dan ook goed, de fietstest was eigenlijk een eitje voor hem, hij wist van geen ophouden en bleef maar doorfietsen waar anderen al lang waren gestopt. Hij haalde hier de hoogst mogelijke score. Wel had hij wat balans problemen, maar dat was hem bekend. Is nog overgebleven van een brughoektumor die hij 5 jaar terug heeft gehad en daarvoor ook bestraald is geweest. Het gewicht was goed en de BMI op 24. daar kun je mee thuiskomen.

Ook uw verslaggever heeft meegedaan aan de testen, maar de uitslagen waren iets minder dan verwacht, een advies gekregen (nog)  meer te bewegen en minimaal 5 keer per week een half uur wandelen of iets dergelijks. 

In elk geval is duidelijk geworden hoe belangrijk het is eens per jaar een check te doen om gezond ouder te worden. Het resultaat van alle testen van vandaag geeft aan dat bewegen en sporten zeker een noodzaak is.

WvdV