Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto

Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019

DALFSEN – Vanaf deze week kan iedereen zich aanmelden voor een uitgebreide kennismaking met een gezondere leefstijl. Kontrast Sport en Wellness biedt belangstellenden een Proefmaand aan voor 30 euro, waarin men onbeperkt kan proeven van alle sport- en ontspanningsmogelijkheden van Kontrast, incl.saunabezoek.

2019 wordt het jaar van de bewustwording omtrent de voordelen van een gezondere leefstijl. Deze bewustwording wordt aangewakkerd door de politiek, de media, gemeentelijke instellingen, bedrijven en zorgverzekeraars. Deze laatste gaat zelfs een gecombineerde leefstijl interventie vergoeden voor mensen met een BMI van 30 of hoger op indicatie van de huisarts.
Deze nieuwe leefstijl wordt gezien als het nieuwe medicijn tegen het ontwikkelen van allerlei chronische ziektes en bestaat uit de componenten bewegen, voeding, ontspanning en stressreductie. Overgewicht, laag energieniveau en mentale overbelasting worden gezien als aanwijzingen om je leefstijl te veranderen.
Kontrast wil mensen helpen uit deze risicozone te komen en te blijven door gezonde beweging onder professionele begeleiding aan te bieden met aansluitend een scala aan mogelijkheden voor ontspanning en wellness. Voor gezondheidspreventie hoef je geen patiënt te zijn, maar mag je genieten van lekker een paar uurtjes werken aan jezelf. Dat kan met een persoonlijk trainingsschema op de toestellen, één van de ruim 50 groepslessen, body/mind lessen en out-door lessen, squashen, zwemmen, een drankje of een hapje in het Sportcafé of een paar uur ontspannen in het saunacomplex.
Deelnemers aan de Proefmaand krijgen een volledige Body-analyse met meer dan 30 meetresultaten, een gezondheidsanalyse, een conditietest en aansluitend in overleg een beweeg- en/of een ontspanvoorstel voor de komende maand binnen de vele mogelijkheden van Kontrast. Zo krijgt bewegen en ontspannen een gerespecteerde plek in de meestal volle agenda. Belangrijke afspraakjes met jezelf. Misschien wel de best bestede uurtjes van de week wanneer het om jouw gezondheid/vitaliteit/productiviteit gaat.
De Proefmaand is incl. het inschrijfgeld en het gebruik van materiaal voor het squashen en badjas en handdoek voor het saunabezoek. Aanmeldingen voor de Proefmaand die vóór 1 januari ingeschreven staan maken kans op een half jaar onbeperkt gebruik van alle faciliteiten van Kontrast, incl. sauna.
Inschrijven kan on line op http://kontrastdalfsen.nl/lid-worden-tarieven/ of bij de receptie, Haersolteweg 23 in Dalfsen. Afspraak maken kan ook: tel. 0529-434447

Artikel delen:
Video 1
Video:
Foto's 7
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto
Kennismaken met een gezonde leefstijl in 2019 - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto