Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma

Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag

Dalfsen – vrijdag 11 oktober j.l. heeft wethouder Jan Uitslag fit20 Dalfsen officieel feestelijk geopend. Dalfsenaren hebben hiermee een alternatief gekregen voor de reguliere sportscholen die ook niet-sporters aanspreekt. Aan de prinsenstraat 32 wordt 1x per week 20 minuten getraind. Altijd onder begeleiding van een personal trainer en ondanks dat de training intensief is, is douchen en omkleden niet nodig.

 

Franchise-ondernemers David Kuperus en Lisette Vos zijn de trotse eigenaren van 131e fit20 studio. Lisette Vos is het gezicht van deze nieuwste fit20 studio. Voor iedereen die fit wil worden én blijven is fit20 een effectieve en efficiënte oplossing. Het concept past bij mensen die weinig tijd of geen zin hebben om iets aan fitness te doen. Ook sporters die hun prestaties willen verbeteren kunnen fit20 integreren in hun trainingsprogramma. Sinds de oprichting in 2009 trainen al meer dan 16.000 mensen volgens de fit20 methode.

De fit20 training is op afspraak en altijd onder begeleiding van een personal trainer. De trainingsmethode zorgt voor een sterke prikkel op de spieren waardoor – binnen de herstelperiode tussen twee trainingen – het hele lichaam gezonder wordt. Lisette Vos: “In de jaren dat ik in Zwolle trainde heb ik zoveel mooie ontwikkelingen bij klanten gezien. Zo heeft een dame met artrose-klachten meer plezier omdat ze veel minder pijn heeft. Maar ook zoveel kleine dingen gaan soepeler, zoals veters strikken of boodschappen tillen, en mensen ervaren een betere conditie bij het wandelen en fietsen. Zelf zit ik graag op de racefiets en merk ik dat m’n benen minder snel verzuren, dat ik sneller herstel en minder gauw spierpijn heb.”

De fit20 trainingsmethode is een High Intensity Strength Training, gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken die laten zien dat met één intensieve training per week de gezondheid en fitheid sterk verbeteren. De fit20 personal trainer let nauwkeurig op houding, ademhaling en tempo en houdt alle trainingsresultaten bij in een speciaal ontwikkelde fit20 app. Doordat alle oefeningen in slow motion en onder begeleiding worden uitgevoerd zijn ze veilig en haalbaar voor iedere leeftijdscategorie.

Lisette Vos: “In twintig minuten per week train je intensief; de oefeningen zijn een goede basis om jezelf te verstevigen en te werken aan je gezondheid. Sterkere spieren zorgen voor minder klachten en dat maakt mensen op een relatief eenvoudige manier iets gelukkiger. En zoals bijna iedereen was ik eerst ook sceptisch, maar na zeven jaar weet ik wel beter. Ik gun het iedereen om aan het eind van de dag energie over te hebben, dus ik daag iedereen uit in Dalfsen om het een keer te komen proberen!”

Meer informatie over fit20: www.fit20.nl.

Via de site kunnen geïnteresseerden zich aanmelden voor een vrijblijvende kennismakingstraining.

 

 

 

Artikel delen:
Foto's 7
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma
Fit20 feestelijk geopend door wethouder Jan Uitslag - Foto: Johan Bokma
Foto: Johan Bokma