DALFSEN – Op 1 juli 2019 is OnTrack Coaching gestart. OnTrack biedt integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching die in de natuur plaatsvindt en dat is uniek voor Dalfsen en omstreken. OnTrack richt zich op mensen die duurzaam willen afvallen en op mensen die een disbalans ervaren in hun leven tussen werk en/of privĂ©.
De methode om gewicht te verliezen is gericht op het maken van gezonde keuzes en leren “weten” wat je eet. Het is dus duidelijk geen dieet maar een duurzame keuze voor gezonde voeding en meer en beter bewegen.
Bij het herstellen van de Balans wordt gekeken naar het maken van keuzes, het leren bewaken van grenzen en het veranderen van overtuigingen en gedrag. Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die niet langer alle ballen hoog kunnen houden en stress(klachten) ervaren. Aan het mentale aspect wordt gewerkt met concrete fysieke en mentale oefeningen die inzicht geven in gedrag en patronen. Je leert deze om te buigen naar positieve gedragingen en nieuwe stimulerende patronen.
De werklocaties van OnTrack zijn bijzonder! De coaching vindt namelijk plaats in de natuurgebieden/bossen van Dalfsen en omstreken.  De reden om buiten te werken is dat de natuur een boost aan je herstel geeft. In de natuur ontspan je makkelijker en door te bewegen wordt het gelukshormoon endorfine aangemaakt waardoor je je beter gaat voelen.
OnTrack betekent letterlijk op koers. En dat is ook wat oprichtster Leonie Flierman wil bereiken. Mensen weer op koers krijgen van wat ze echt belangrijk vinden. Een gezonde leefstijl zorgt er voor dat je beter in je vel zit, zowel letterlijk als figuurlijk en dat speelt een belangrijke rol in de preventie van ziektes, burn-out en overgewicht.
Wil je meer weten neem dan contact met mij op:
- 06-39507072
- leonieflierman@ontrackcoaching.nl
- www.ontrackcoaching.nl
- Facebook Pagina
“YOU’LL NEVER FIND PEACE OF MIND, UNTIL YOU LISTEN TO YOUR HEART”