HOONHORST – Vorige week maakten we bekend een alternatieve hyrox te organiseren in Hoonhorst onder de naam Hooirox. Vandaag maken we het programma van de Hooirox bekend.

Een hyrox is een wedstrijd die 8 km hardlopen combineert met 8 oefeningen. Alles om en om, 1 oefening en dan 1 km hardlopen.
De hooirox lijkt daar sterk op.
Bij ons ook 8 oefeningen, maar wij halveren het hardlopen. Dus 1 oefening en dan 500 meter hardlopen.
Zie de afbeelding voor de oefeningen die we gaan doen bij de Hooirox.
Je kunt de hooirox alleen voltooien, of je gaat samen met je sportmaatje het programma af. Dan wissel je elkaar af bij de oefeningen.

Meer info: www.facebook.com/hooirox
Aanmelden: anyfitnesshoonhorst@gmail.com

Doe je mee????