DALFSEN – Bent u 55 jaar of ouder en vindt u het prettig om actief te bewegen in de buitenlucht? Dan nodigen wij u van harte uit om deel te nemen aan een nieuwe beweeggroep in Dalfsen.
Van vrijdag 24 april tot en met 29 mei wordt er een pilot van zes beweeglessen in de buitenlucht georganiseerd. Denk aan spierversterkende oefeningen, balans- en lenigheidsvormen en spelactiviteiten in groepsverband. De lessen zijn bedoeld voor fitte 55+ ers die het leuk vinden om samen in beweging te blijven. Belangrijk is wel dat u een klein stukje achter elkaar kunt hardlopen (500 meter). De trainingen worden verzorgd door Erik Holtman van debuitenbaas.nl, die deelnemers op een veilige en motiverende manier begeleidt. We verzamelen elke vrijdag bij het station Dalfsen en gaan dan het bos in.
Data: vrijdag 24 april tot en met 29 mei (zes lessen)
Tijd: 10.00 tot 11.00 uur
Locatie: vertrek station Dalfsen
Kosten: voor zes lessen € 30,-
Aanmelden kan via kerngezonddalfsen.nl of door een mailtje te sturen naar kerngezond@dalfsen.nl met uw naam, tel.nr. en emailadres.
Op vrijdag 27 maart verzorgde de Buitenbaas een proefles. Het filmpje ziet u hier en geeft een mooi beeld van de les
Met dank aan de vrijwillige ”figuranten’ en Thomas Klomp voor de professionele film en montage!
Het aanbod van BuitenActief 55+ is een samenwerking tussen Saam Welzijn, Kerngezond Dalfsen en de Buitenbaas.