DALFSEN – Vorige week donderdagavond was ik toevallig ook bij de haven van Dalfsen. Dat is een prachtige plek waar, zeker bij mooi weer, altijd wel iets te beleven is. En met de warme temperaturen van vorige week was dat zeker het geval. Behalve veel jongeren zag ik ook een groep mensen die fanatiek aan het sporten was naast het gemeentehuis.

Iedere deelnemer had een emmer met water en daarmee werden verschillende oefeningen gedaan. Er werd flink aangepakt; niemand spaarde zichzelf. Het was leuk om te zien met hoeveel enthousiasme iedereen bezig was.

Deze week fietste ik opnieuw langs de haven (ook toevallig op donderdag) en zag ik weer een meneer in dezelfde herkenbare blauwe kleding als vorige week. Hij was in een hoek van de haven een parcours aan het uitzetten. Dat maakte mij nieuwsgierig, dus ik besloot hem aan te spreken.

Hij vertelde dat hij inderdaad bezig was met het uitzetten van een parcours, bestaande uit tien stations. Bij elk station ligt een opdracht met een oefening. De deelnemers mogen zelf bepalen hoe vaak zij de oefening uitvoeren. Zodra een opdracht is afgerond, volgt er een hardloopronde. Ook daarbij is er keuze uit drie afstanden: een korte ronde dwars over het smalle gedeelte van de haven, een middellange ronde rondom de haven of een zware ronde richting de brug, langs de Albert Heijn en vervolgens weer terug naar de haven.

In totaal zijn er tien opdrachten en de training duurt ongeveer een uur. De groep bestaat meestal uit zo’n tien deelnemers, zowel dames als heren. Vandaag waren het er zeven. Elke donderdagavond starten zij om 19.30 uur. Bij mooi en warm weer trainen ze bij de haven. In de overige maanden trekken ze de bossen in, richting Rechteren, waar onder andere de heuvels bij de Kogelvanger worden gebruikt voor de training.

Buitensporten heeft volgens de deelnemers veel voordelen. De frisse wind, de zon op je gezicht, de geur van vers gras of natte bladeren en zelfs geruisloos lopen door een vers pak sneeuw maken iedere training bijzonder. En wie weet kom je onderweg tijdens een rondje door het bos ook nog onverwacht een ree tegen.

Trainer is Erik Holtman. Een van de deelnemers vertelt enthousiast: “Wat ook leuk is, is dat we op verschillende plekken oefeningen doen en zo steeds iets van de omgeving zien. Erik vertelt daarbij vaak iets over de omgeving of de geschiedenis ervan. Dat maakt de trainingen extra leuk.”

Bent u nieuwsgierig geworden of lijkt dit u ook wel wat? Of heeft u nog vragen? Neem dan contact op met Erik Holtman via 06-212 387 80.