HOONHORST – Ouderengym en koffie ochtend in de Dorpshuuskamer in Hoonhorst. Elke vrijdagochtend  tussen 9:30 uur en 10:00 uur zijn de inwoners van Hoonhorst en omstreken actief bezig tijdens de ouderengym in de Dorpshuuskamer.

Gezond ouder worden en dus fit en vitaal blijven is erg belangrijk op deze leeftijd, een fit en vitaal lichaam vergroot namelijk ook je zelfstandigheid waardoor je dus zo lang mogelijk thuis kunt blijven wonen.

Iedere deelnemer gymt op zijn/haar eigen tempo en eigen manier, oefeningen die staand worden gegeven kunnen ook zittend aangepast worden gedaan, iedereen is dus welkom.

Het initiatief is destijds in 2015 genomen door FysioFits in samenwerking met Duurzaam Hoonhorst en de locatieraad van de St Cyriacuskerk.

Deze gym wordt gegeven door Sporttherapeut Mirjam Klein Herenbrink of geriatrisch fysiotherapeut Bregtje Kuppens en bestaat uit een warming-up, een spel of coördinatietraining en wordt afgesloten met een cooling down.

Aansluitend is er de wekelijkse koffieochtend van Duurzaam Hoonhorst waar iedereen tussen 10:00 uur en 11:30 uur van harte welkom is om een kopje koffie te drinken. Een team van vrijwilligers maakt dit elke week weer mogelijk.

Het is mooi om te zien dat steeds meer inwoners de weg weten te vinden naar de gezellige koffieochtend in de Dorpshuuskamer. Maar ook u bent van harte welkom. Hoe meer zielen hoe meer vreugd.

Lijkt het u leuk om ook vooraf aan deze koffie ochtend eens deel te nemen aan de gym, neemt u dan vrijblijvend contact op met Mirjam Klein Herenbrink via mirjam@fysiofits.nl of via 06-38896822

Of loop eens gezellig binnen op onze vrijdagochtend om 9:30 uur voor een gratis introductie les. ( vervolglessen zijn 2,50 euro per keer )

Tot ziens in de Dorpshuuskamer in Hoonhorst.