Foto: Ingezonden foto

Tai Chi: ruimte voor nieuwe deelnemers

DALFSEN – Van een van de deelnemers: “Het is maandagmorgen. In de Trefkoele wordt een lokaal klaargemaakt voor de wekelijkse Tai Chi les onder leiding van de Zwolse docent Judith van Drooge.

Zo’n 12-tal mannen en vrouwen, we trekken onze Tai Chi schoenen aan, 10:30: starten maar. Op rustige achtergrondmuziek doet Judith de bewegingen voor, we bewegen in dezelfde cadans, armen hoog, armen laag, stap links, stap terug, adem in adem uit. Iedereen kan dit!
Tai Chi is een bewegingsleer waarbij je door ronde, vloeiende en harmonieuze bewegingen je lichaam ontwikkelt naar een betere gezondheid. En het voelt heerlijk. Tai Chi helpt om goed te aarden, waardoor je balans beter wordt; je spieren en pezen worden soepel en je hoofd raakt prettig leeg. Na de les voelen we ons sterk en ontspannen tegelijk. Op naar een lekker kopje koffie/ thee en wat bijkletsen…. “
Een echte aanrader voor iedereen!
Tai Chi lessen worden in 3 groepen gegeven op: maandagmorgen: 9:30 -10:30 en van 10:30 – 11:30 uur en van 11:30 – 12:30 uur. En er is nog plaats!
Docent: Judith van Drooge. Plaats: de Trefkoele, Dalfsen
Voor meer informatie en aanmelding mag u contact opnemen met Landstede Welzijn Dalfsen, tel.: 088 – 850 8800 of mail naar welzijndalfsen@landstede.nl

Artikel delen:
Foto 1