Op een verantwoorde manier op een gezond gewicht komen en ook behouden? Een ‘crash dieet’ werkt maar voor even…..het bekende ‘jojo effect’ loert om de hoek…… Het beste resultaat heeft u wanneer u het roer helemaal om gooit! Een actievere leefstijl…
U krijgt inzicht in gezonde voeding, hoe u het beste kunt trainen, bewegen en hoe mechanismen werken waardoor u bijvoorbeeld meer gaat eten. Het is wetenschappelijk aangetoond dat programma’s waarbij diëtist, PMT-er en fysiotherapeut betrokken zijn een beter resultaat hebben. Het grote voordeel is dat u in een groep van tenminste 6 personen deelneemt, u elkaar kunt stimuleren, herkenning voelt…
Het SLIM programma duurt 12 weken, het is een programma waarin diëtist, PMT-er en fysiotherapeut samenwerken.
- Diëtist: 6 thema avonden.
- PMT psychomotore therapie.
- Fysiotherapeut: individuele intake, waarbij conditie, kracht, training belasting wordt bepaald en een individueel trainingsschema wordt opgesteld.
2x per week trainen/sporten/bewegen, op dinsdag en donderdagavond waarbij het plezier in bewegen voorop staat. Tussentijds en aan het einde vindt een evaluatie plaats.
Is uw belangstelling gewekt? Op donderdag 6 september , aanvang 19.30 uur organiseren wij een informatie avond over het programma. Locatie: Fysiotherapie Dalfsen, Pleijendal 89-91, Dalfsen.
Opgeven kan bij Fysiotherapie Dalfsen:
0529-431 609 of per email info@fysiotherapiedalfsen.nl
Bij voldoende deelname starten we z.s.m.