NIEUWLEUSEN – In de Olmen gaat dit seizoen pilatus/yoga van start op vrijdagmiddag 7 september van 14.00 uur tot 15.00 uur.
Wilt u meer informatie of u hiervoor aanmelden dan kan dat via de telefoon: 0529-793012 of mail: j.geerts@saamwelzijn.nl

Bent u ook wel eens op zoek naar manieren om te ontspannen en gezond te blijven? Dan is pilatus/yoga misschien iets voor u.
Door pilatus/yoga te beoefenen leert u o.a. zich beter te ontspannen, op de juiste manier te ademen, meer tijd voor uzelf te creëren, meer bewust te worden van uw lichaam en geest en het evenwichtsgevoel te verbeteren.
Pilatus/Yoga is niet prestatiegericht, u hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het lichaam. Door de pilatus/yoga-oefeningen en -houdingen zult u zich niet alleen lichamelijk fitter voelen maar het kan u ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven.