DALFSEN – Bezoekers van fitnesscentra zoeken meer en meer naar mogelijkheden om in korte tijd maximaal resultaat te boeken in vitaliteit. In de toestellenzaal van Kontrast is om die reden de Milon Cirkel aangeschaft. Sporters, die er gebruik van maken zijn super enthousiast.

Trainen moet leuk zijn, niet te veel tijd in beslag nemen, veel rendement opleveren en men wil geen gedoe met het instellen van toestellen. Dat is precies waar de Milon Cirkel voor gemaakt is. De 12 volautomatische toestellen, deels kracht en deels conditie, worden tijdens het eerste bezoek op de lichaamsmaten van de sporter ingesteld en vastgelegd op een chipkaart. Ook het aantal kilo’s op heen- en terugweg worden afzonderlijk bepaald en opgeslagen. De sporter hoeft daarna alleen het kaartje in de houder te steken en het toestel neemt de juiste posities in en stelt de trainingsbelasting in. Zitten en trainen dus. Op de centrale toren wordt de trainingstijd aangegeven en het moment dat je naar het volgende toestel moet verplaatsen. Daar de kaart er weer in en trainen maar. De deelnemers leggen 2 rondjes af, in totaal 35 minuten en dat 2 keer in elke 10 dagen.
Het bijzondere aan de Milon Cirkel is het excentrisch trainen. Dat betekent dat de grootste belasting wordt gegeven op de teruggaande beweging om maximaal gebruik te maken van de aanwezige spierkracht. Dit levert een extra prikkel op, die ervoor zorgt dat je doel sneller wordt bereikt; meer spiervolume, meer spierkracht, hoger metabolisme tijdens en lang na de training, meer uithoudingsvermogen door de blokjes conditietraining en hierdoor sneller resultaat in het wegwerken van lichaamsvet zonder inleveren van spiermassa. Het hele lichaam wordt opnieuw gevormd, je krijgt je spieren weer terug, eventuele blessures nemen af, je dagelijkse activiteiten gaan weer makkelijker en het werkt preventief tegen het ontstaan van allerlei vervelende chronische aandoeningen als o.a. diabetes, obesitas en hart- en vaatziektes.
Belangstellenden kunnen zich aanmelden voor een proefmaand Milon Cirkel, ze worden ingesteld door de trainer en kunnen dan 6 keer komen sporten op de Milon Cirkel om de training aan den lijve te ondervinden. Daarna kan men zich al dan niet inschrijven voor een lidmaatschap van 3 maanden of langer. Kontrast Sport & Wellness is te vinden aan de Haersolteweg 23 in Dalfsen, tel. 0529-434447