Eerste Lustrum Mindfulness Nieuwleusen - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto

Eerste Lustrum Mindfulness Nieuwleusen

NIEUWLEUSEN – Toen Jeanne Mook in 2014 begon met haar praktijk was Mindfulness nog niet zo bekend als nu en werd het door veel mensen als ‘zweverig’ gezien. Inmiddels wordt deze manier om rust en balans te vinden wereldwijd op grote schaal omarmd door particulieren en bedrijven.

Waar het in deze training over gaat is over leven met aandacht, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is inderdaad niet zweverig en ook niet moeilijk om te leren. Het leert je om jezelf te trainen om meer stil te staan bij de dingen die je doet waardoor je bewustere keuzes maakt. Het brengt je niet alleen dichter bij je gevoel maar helpt ook om piekeren of tobben te voorkomen. Niet voor niets blijkt het een goede methode om depressies te verminderen, angsten te hanteren en vooral de zorgen van gisteren en morgen om te zetten in het bewust leven in ‘het nu’. Jeanne is gecertificeerd MBCT-trainer en ze werkt heel bewust in kleine groepjes van 2-4 personen waarbij persoonlijke aandacht en vertrouwelijkheid een belangrijk aspect is. Aan de oorsprong van haar bedrijf, wat nu 5 jaar bestaat ligt de persoonlijke ervaring van Jeanne ten grondslag. Zij heeft zich omgeschoold tot Trainer op dit vakgebied nadat zij zelf had ervaren wat een enorm effect deze korte en makkelijk te leren principes op haar leven hebben gehad. In de afgelopen jaren hebben veel mensen kennis gemaakt met Mindfulness Nieuwleusen en gezien de effectiviteit zal dat ook in de komende jaren nog door heel veel mensen omarmd worden.

Artikel delen:
Foto's 2
Eerste Lustrum Mindfulness Nieuwleusen - Foto: Ingezonden foto
Foto: Ingezonden foto