Wat zijn we in korte tijd in een bizarre situatie beland. Onze normale dagelijkse bezigheden worden on-hold gezet. Ineens moeten we keuzes maken waar we wel en waar we niet naar toe willen en met welke mensen we ons kunnen omringen. Voor iedereen geeft dit andere gevoelens en heeft dit andere gevolgen.

Des te meer reden heb ik nu om jullie extra te motiveren om gezond te blijven leven en je weerstand hoog te houden. Wees vooral alert op wat je eet, haal die gezonde producten uit de supermarkt en denk aan je beweging! Ondanks dat de sportscholen tijdelijk gesloten zijn, ziet het weer er voor de aankomende dagen héérlijk uit om vaker naar buiten te gaan. Ga lekker (race)fietsen, wandelen, hardlopen en/of in de tuin aan het werk.

Ook moeten we niet vergeten – uitgaan van het positieve –, dat als het normale leven weer doorgaat, we in APRIL zitten. Dat wil zeggen; volop voorjaar. En we weten wat dat betekent!! JA, dan begint het bij veel mensen weer te kriebelen. We willen weer zo goed mogelijk voor de dag komen met onze blote armen en benen en we hopen maar dat die dunne zomerstofjes niet al onze onzekerheden zullen accentueren.

Wil je graag voorgoed af van dat jojo-effect en deze zomer niet gefrustreerd te worden van alles wat je alwéér niet gelukt is? Dan ben je bij Vivacious op de juiste plek. Ik kan je begeleiden naar een gezonde blijvende leefstijl!! En daar kan je nu, ja, juist nu lekker mee beginnen. Hoe? Je kan contact met mij zoeken via social media of via mijn website en kunnen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen. Dit gesprek hoeven we namelijk niet persé face-to-face te houden, maar kan ook telefonisch. Zo kunnen we kijken wat jou wens(en) en doel(en) zijn en of er een klik is om samen aan de slag te gaan. Als dit het geval is kunnen wij starten door middel van een voedingsdagboek. Deze houd je een week lang elke dag bij, zodat we allebei inzicht krijgen in je eetpatroon en ik je een passend advies op maat kan geven. Tegen die tijd dat je het “normale” leven weer op kunt pakken, kan je meteen beginnen aan een nieuwe start! Een nieuwere versie van jezelf: Gezonder, vitaler en zelfverzekerder. En dat allemaal met een hopelijk heerlijk zomers briesje.