DALFSEN – Als je lijdt aan een slechte houding, en chronische (rug)pijn, kan een (Personal) Pilates training de juiste oplossing voor jou zijn.

Pilates is een fantastische training voor als je wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen. Zoals o.a. bij rugpijn, nek- en schouderklachten. Het maakt je heupen soepel en de buik- en rugspieren super sterk.

Op de (Ladder) Barrel b.v. (zie foto) kun je veel oefeningen doen voor het verlengen en versterken van je spieren en om je flexibiliteit te verhogen. Je kunt zowel met je buik als met je rug over de ronding liggen en het trapje wordt gebruikt om je voeten tegenaan te zetten.

Het is een uitstekend hulpmiddel om een verkeerde houding te corrigeren en de natuurlijke uitlijning van het lichaam te herstellen. Het is ook een effectieve manier om de wervelkolom te verlengen en te versterken en zo pijn en spanning te verminderen.

Meer weten? info@masterpilates.nl

Goldkampstraat 41-3 Dalfsen    |    Dr. Stolteweg 60 Zwolle