Pilates is een workout waarin verschillende deelnemers dezelfde oefeningen doen maar het allemaal anders ervaren. Ben je soepel van nature dan zal je je daarin krachtiger voelen en meer controle krijgen over je bewegingen. Ben je stijf dan zal je soepeler worden en meer bewegingsvrijheid ervaren. De Pilates Reformer methode omarmt onze verschillen en brengt onze gezamenlijke doelen samen. In dit geval lekkerder in je lijf zitten, beter bewegen, minder kans op blessures en algeheel welzijn.

Door aandacht te geven aan je lichaam, je adem,…jezelf, leer je wat wel en niet goed voelt. Je leert dat je grenzen kan trekken die per dag verschillen en je ontdekt dat je vaak meer kan dan je dacht. Het werkt aan zelfvertrouwen en versterkt je zelfbewustzijn.

Tijdens een training breng je jouw focus uit je hoofd naar je lichaam. Je voelt de spanning uit je schouders vloeien en je gedachten worden rustiger. De trainingssessie van oefeningen die elkaar in een lekker tempo opvolgen en mooi doordacht in elkaar overlopen, kan voelen als meditatie in beweging.

Kom je na een lange werkdag moe binnen, gegarrandeerd dat je met meer energie weer naar buiten gaat.

Reformer Pilates is geschikt voor bijna iedereen en blijft op ieder niveau uitdagend.

Wil jij een keer een training proberen?

Kijk op www.masterpilates.nl en boek eens een losse les op een tijdstip waar plek is.

Master Pilates locaties:

Dr. stolteweg 60, Zwolle

Goldkampstraat 41-3 Dalfsen