Lang achter de computer? Een groot nadeel is dat je door thuiswerken lang in een zelfde houdig zit. Dit kan negatieve gevolgen hebben op je gezondheid.

De meeste thuiswerkers hebben geen goed ingerichte werkplek en zitten bijvoorbeeld aan de keukentafel.

Neem jij tijdens het werken of tijdens je pauze de tijd voor (Pilates) rekoefeningen? Neem je sowieso voldoende pauzes?

Wat dacht je van echt tijd nemen om goed in beweging te komen? Een uur uittrekken voor een Reformer Pilates training in de studio?

Het lijkt misschien een activiteiten en een hele onderneming waarvan je denkt dat je er geen tijd voor vrij wilt of moet maken, maar op lange termijn zul je er zeker profijt van hebben!

10:45 zou een mooie break zijn tussen je werkzaamheden door!

Na de Reformer Pilates workout voel je je weer fit en soepel en ben je een stuk productiever én je blijft klachten vrij.

Zien we jou vrijdag 10:45 uur ?

Wil je inschrijven of meer informatie: 06-53513521 | info@masterpilates.nl