REGIO – Fris en fit de lente in? Doe mee met GGD actie 30 dagen gezonder. Na het succes van vorig jaar daagt GGD IJsselland alle inwoners uit de regio weer uit om in maart mee te doen met de actie ‘30 dagen gezonder’. Deelnemers kiezen zelf een gezonde uitdaging om 30 dagen vol te houden. Ook met kleine veranderingen kom je in actie voor jouw gezondheid!

Denk aan elke dag een ommetje maken, koud afdouchen, geen suiker in je koffie, geen werkmail meer in de avond checken of elke dag je smartphone een uurtje uit. Jong en oud kan meedoen. Vorig jaar deden er bijna 8.000 mensen mee aan de actiemaand, waaronder individuele deelnemers, scholen en bedrijven. 71% van de deelnemers hield de uitdaging vol en heeft er positieve ervaringen aan overgehouden.

Iedereen kan wel iets bedenken wat voor hen gezonder is. Maar… weten is nog geen doen. In de praktijk is het vaak lastig om te kiezen voor gezonder. Daarom helpt de GGD om samen met veel anderen, in maart in actie te komen voor jouw gezondheid. Dat is veel leuker en het werkt. Belangrijk is dat je kiest voor een concreet haalbare uitdaging die je 30 dagen lang, elke dag uitvoert. Op de website www.30dagengezonder.nl staan verschillende uitdagende ideeën.