DALFSEN – Door fit20 wordt je lichaam sterker, fitter en gezonder. Dat merken onze leden die tennissen ook! Ze krijgen een boost in conditie en vernemen dat hun tennisslagen verbeteren.
Als je tennist gebruik je je hele lichaam. Het onderste deel van je lichaam zet je in om te rennen, te stoppen en te springen. Daarnaast gebruik je automatisch je core. En je armen, je bovenrug en je nek heb je nodig om de bal op een goede manier te slaan. Precies die spiergroepen van het lichaam krijgen iedere week tijdens de training bij fit20 een prikkel tot verbetering!
Het is dan ook niet gek dat fit20 Dalfsen en de Dalfser tennisvereniging elkaar gevonden hebben. fit20 Dalfsen is sinds kort sponsor van Dalfser Lawn Tennis & Padel Club Gerner. En DLTC Gerner heeft een prachtig bord voor ons gemaakt. We hebben nu een mooi plekje gekregen bij de tennisbaan!
Om onze samenwerking op een leuke manier te starten, organiseren we op woensdag 24 april 2024 een gezamenlijke kennissessie over oergezond bewegen! Al onze leden van beide actieve, gezellige verenigingen zijn welkom! Als tennisser is deze kennissessie reuze interessant omdat je er meer leert over je eigen lichaam en hoe de fit20 training helpt je tennisspel te verbeteren. Maar ook alle niet-leden die belangstelling hebben nodigen we van harte uit! Want deze vragen staan centraal tijdens de kennissessie:
• Wat doet de kracht-/spiertraining met mijn lichaam?
• Wat is er nodig om optimaal te trainen en waarom is dat zo?
• Wat levert kracht-/ spiertraining mij op en waar kan ik dat aan merken?
Dat wil je weten, toch?!
Meld je daarom aan voor deze, niet te missen, kennissessie bij DLTC Gerner Tennis & Padel Club aan de Haersolteweg. Het maximaal aantal aanwezigen is beperkt, je kunt je aanmelden via deze link of via dalfsen@fit20.nl of bel fit20 Dalfsen 0529 214000.
Woensdag 24 april van 19.30 tot 21.00 uur.
Tot dan !
