DALFSEN – “Bij het najagen van sportieve doelen is voeding belangrijk. Door op je voeding te letten en op de juiste manier trainen, krijg je meer spiermassa en minder vetmassa”, zegt Lisette Vos van fit20 Dalfsen.

“Wij zorgen voor een optimale gezondheidstraining. Dan is de behoefte van je lichaam aan eiwit vaak groter dan als je niet sport. Na een intensieve training moet je voldoende eiwit binnenkrijgen voor spiergroei en het herstellen van je spieren.” Ze wijst naar de enorme kaas in de studio en lacht: “Daarom hebben we een leuke actie bedacht voor onze leden, nu we vijf jaar bestaan!”

De studio opende op 1 september 2019 haar deuren en al snel groeide het aantal leden, want het werkt! “Natuurlijk moet je wennen aan het idee dat je door een training van 20 minuten per week veel sterker en fitter wordt”, zegt Lisette. “Maar het is wetenschappelijk bewezen en onze fit20’ers ondervinden dit iedere week weer. Zij voelen zich goed, gezond en fit door de fit20 training.”

In de studio aan de Prinsenstraat wordt dit succes tijdens het vijfjarig jubileum gevierd met alle, zo’n 250 leden. Naast een presentje, een open dag en kortingsactie, is het nu ook mogelijk om in de prijzen te vallen door het gewicht van de heerlijke Jerseykaas te raden die in de studio ligt. “Al onze fit20’ers kunnen meedoen, dankzij de leuke samenwerking met Jerseyboerderij Klein Slendebroek!”

De Jerseyproducten, zoals ook de Jersey A2 koemelk, de milde yoghurt en de enorme Jerseykaas in de fit20 studio, bevatten van nature 20% meer proteïne (eiwit), maar ook meer vet, vitaminen en mineralen. De eigenaren van de Jerseyboerderij, Bert en Esther Ruitenberg, verkopen deze gezonde Jerseyproducten online en in hun boerderijwinkel, en zien de populariteit stijgen. “Het heeft dan ook gewoon veel gezonde eigenschappen, puur natuur!”, zegt Esther. “De unieke Jerseykaas is gemaakt van niet afgeroomde melk, dus zo van de koe in de kaas.” Zij vindt niet alleen gezonde voeding belangrijk maar ook de wekelijkse gezondheidsprikkel door de fit20 training. Daarom traint zij, samen met Bert, al een tijdje bij fit20. De training zorgt voor een verstoring in het evenwicht van alle interne processen in het lichaam. Dit veroorzaakt op lokaal niveau schade in de spier, waardoor er signaalstoffen vrijkomen die het herstel in gang zetten. Door voldoende eiwitten in te nemen ontstaat er een positieve balans tussen de aanmaak en afbraak van lichaamseigen eiwitten: de spier herstelt, en past zich zó aan dat dezelfde training de volgende keer tot minder schade leidt.

“Al raden ze niet de kaaskilo’s, dan is er toch nog voor iedere fit20’er een waardebon voor een gratis eiwitrijke booster, op te halen bij de Jerseyboerderij!”, lacht Lisette. “Ben je geen lid van fit20 en loop je dit feestje mis? Kom dan langs bij de Jerseyboerderij, Blauwedijk 2 in Hoonhorst om deze gezonde producten te proberen. Of zet vast de sfeervolle herfstmarkt in je agenda, die daar gehouden wordt op 1 november tussen 17 en 21 uur. En vraag meteen een gratis kennismakingstraining bij ons aan om fit20 te ervaren!”

Meer informatie: www.fit20dalfsen.nl, email: dalfsen@fit20.nl, Tel. 0529- 214 000.
Jerseyzuivel Klein Slendebroek: www.jerseykoeien-kleinslendebroek.nl