DALFSEN – “Dit voorjaar is hét moment om aan jezelf te werken! Maar laten we er niet omheen draaien: gezond leven kan ontzettend moeilijk zijn.

Zeker als je er alleen voor staat! Wij hebben gelukkig alle kennis die nodig is om te starten met een gezonde levensstijl… en hoe je dit kunt volhouden! We gaan je helpen, zodat het deze keer wel lukt.” Voedingsconsulent Rianne Ophoff van Vivacious en Lisette Vos van fit20 Dalfsen hebben elkaar gevonden in één grote wens: ervoor gaan om iedereen fysiek en mentaal goed in balans te krijgen!

“Je lekker in je vel voelen, je kracht opbouwen zodat je met vertrouwen de zomer tegemoet gaat; dat gaat lukken met het programma dat we samen voor jou bedacht hebben. Een 12-weken programma dat jouw springplank wordt naar een gezonde zomer. Geen uren in de sportschool of rigide diëten, maar een praktische aanpak die past bij jouw drukke leven. Samen werken we aan jouw spierkracht, energie en gezonde leefstijl!”

Intensieve krachttraining wordt beschouwd als de beste manier om gezond en fit te blijven. “Mits je het blijft doen. En dat lukt je bij fit20 wél. Je houdt het vol”, zegt Lisette. “Maar wat je ook doet en hoe fanatiek je ook sport, zorg ervoor dat je basis altijd goed is. Eiwitten zijn bijvoorbeeld belangrijk voor de aanmaak van spierweefsel. Een gezonde volwassene heeft minimaal 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. Je lichaam gebruikt die eiwitten ook voor het herstel van je spieren.” En Rianne vult aan: “Let er daarom op dat je voeding voldoende melk, yoghurt, kwark, kipfilet, peulvruchten en noten bevat. En het is belangrijk dat je de juiste voeding voor, tijdens en na het sporten kiest voor optimale resultaten. Krijg controle op je eetgedrag, zodat je van vol en futloos naar fit een veerkrachtig gaat! Wij staan klaar om je hierbij te begeleiden. Maar wees er snel bij want er zijn tien plekken beschikbaar voor dit exclusieve programma!”

Geïnteresseerd en behoefte aan meer informatie? Neem dan contact op met Lisette of Rianne. “Maar meld je wel aan vóór 20 mei!”, laten de dames weten. “Als jij je opgeeft samen met een vriend(in), je partner of je collega, dan profiteren jullie van een duo-korting. Stap je al wekelijks de studio van fit20 binnen? Ook dan kan je voor een leuke prijs meedoen aan de Vivacious-onderdelen van dit programma dat jou niet alleen fysiek sterker maakt, maar je ook mentaal een boost geeft!”

Contact: fit20 – dalfsen@fit20.nl / 0529 21 4000, Vivacious, info@livevivacious.nl / 06 3126 3508