DALFSEN – Bent u bang om te vallen? Hebt u moeite met traplopen of uit de stoel opstaan? Merkt u dat u tijdens het lopen minder balans kunt bewaren?

Zomaar aan aantal vragen die voor kunnen komen en waar u graag iets aan zou willen doen.

Na het volgen van een valpreventieprogramma neemt de kans op vallen af en vermindert de valangst.
Bij ons kunt u terecht voor twee valpreventieprogramma’s Vallen Verleden Tijd (matig valrisico) en Otago (hoog valrisico).

Fysiotherapie Dalfsen start op donderdag 11 september 11.00 uur tot 12.30 uur met het programma Vallen Verleden Tijd en er zijn nog enkele plekken beschikbaar.

Na de intake volgt een programma van 10 lessen van anderhalf uur. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.

Dit programma is voor 65+, zelfstandig thuiswonend en u moet 15 minuten zonder rollator kunnen lopen, eventueel met een stok.
De kosten worden vergoed door de gemeente, wel is er een eigen bijdrage van 50 euro.

Otago

Dit programma richt zich op het verbeteren van kracht, balans en mobiliteit, speciaal ontwikkeld voor wonende ouderen met een hoog valrisico. Het combineert beenspier-versterkende oefeningen, evenwichtstraining en een wandelschema om de mobiliteit en zelfredzaamheid van de deelnemers te vergroten, dit is een individueel programma.

Na het volgen van dit programma neemt het aantal valongevallen met 35% af. Daarnaast verbetert kracht en evenwicht en neemt het vertrouwen om activiteiten uit te voeren toe.

Wat moet u erover weten?

• De doelgroep is oudere (65+) met een sterk verhoogd valrisico en/of valangst.
• Het thuisprogramma duurt 12 maanden en bestaat uit 6x een huisbezoek van onze fysiotherapeut en 11 telefonische afspraken.

Vergoeding is afhankelijk van u zorgverzekering.

Door een test te doen weet u wat uw risico op vallen is. Ook krijgt u direct advies om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.
Ga naar www.beweegzeker.nl en vul de test in, eventueel samen met iemand, of via het infopunt in de Trefkoele.

U kunt zich ook telefonisch aanmelden voor meer informatie rondom beide programma’s
tel 0529-43 16 09.

Onze secretaresses staan u graag te woord.

Fysiotherapie Dalfsen
Pleijendal 91
7721 DW  Dalfsen
Tel. 0529-431609
info@fysiotherapiedalfsen.nl
www.fysiotherapiedalfsen.nl