DALFSEN – “Pittig!”, zegt burgemeester Michael Sijbom als hij de intensieve fit20-training achter de rug heeft. Hij brengt een bezoekje aan de studio in de Prinsenstraat om te ervaren hoe het is om onder begeleiding van een personal trainer de ‘slow motion’ bewegingen uit te voeren, gericht op spierversterking en verbeterde conditie zonder zweten of omkleden.

Studio-eigenaar Lisette Vos heeft hem voorbereid op deze High Intensity training van 20 minuten per week en moedigt hem aan. “De fit20-methode traint de vijf grote spiergroepen op zes apparaten met relatief zware gewichten en in een langzaam, gecontroleerd tempo. Dat lijkt eenvoudig maar schijn bedriegt. Tijdens één fit20 oefening gebeurt er namelijk veel meer dan je denkt!”

De burgemeester kan dat nu beamen. “Het is leuk maar ik zal het morgen nog wel voelen”, lacht hij. Respect, want hij had nog wat spierpijn van de obstakelloop maar liet zich niet kennen. “Nog eentje… gaat dat lukken?!”, vraagt Lisette en burgemeester Sijbom krijgt het voor elkaar om nog eens een technisch goed uitgevoerde slag te maken met een hoge score en een voldaan gevoel als resultaat!

Lisette zegt: “Bij fit20 Dalfsen stapt een heel gevarieerd publiek binnen om te trainen en nu heeft ook de burgemeester op de toestellen gezeten! Jong en oud, agrariërs en kantoorpersoneel, in werkkleding of keurig opgemaakt … het maakt niet uit. Op de toestellen van fit20 is iedereen gelijk en bezig met hetzelfde doel: op een efficiënte, wetenschappelijk onderbouwde manier sterker en fitter worden!”

Ook kennismaken met fit20?
www.fit20dalfsen.nl