Wil jij afvallen, maar niet meer allerlei diëten volgen? Wie kent het niet. Een weekend best goed op je voeding gelet, maar de weegschaal zegt dat je een kilo bent aangekomen. Je baalt en wordt er chagrijnig van. Heel normaal, is mij in het verleden regelmatig overkomen, maar hoe ga je hier mee om? Ga je minder eten en jezelf uithongeren of een dieet volgen? Heb ik ook wel eens geprobeerd, maar dan denk je weer de hele dag aan eten en is het erg lastig vol te houden. Je kunt ook kiezen voor een gezondere leefstijl, waarbij je zeker gewicht zult verliezen. Heerlijk zonder dieet…
